ボルダリングのルール（簡単に）
ルールは簡単
スタートからゴールまで登ればOK！
いやいや本当にそれだけ？？
それだけです。
まー厳密に言うと、
①スタートホールドは両手で持つ。
②足は地面から離す。（ホールドに乗せても壁に張ってもOK)
ここまでがスタート体勢
よーいスタート！
③同じ色（orシール)のホールドを使って登る。（足も手も）
④ゴールを両手で触れる。（1.5～2秒保持）
ゴール！！
こんな感じかな。（けっこう細かい？？）
簡単簡単（笑）
大体ジムに行けば、スタッフさんが必ず丁寧に教えてくれます。
分からなかった部分は常連っぽいお客さんに聞けば解決（笑）
一応わかりやすい動画載せておきます。
んーこれ見ないで実際に、こっちの見た方が分かるかも（笑）
この動画は
「North Face Cup」といって、簡単にいうとボルダリングの全国大会です。
それの決勝です（笑）
名前の通り、Northfaceが主催しています。
見ているだけで面白いです。
すごいですよね。憧れますよね。
次回はボルダリングの準備に何が必要か書きます。
ボルダリングとは何ぞや
2020年東京オリンピックの競技種目に決まったスポーツクライミング
スポーツクライミングは
リード
スピード
の3つに分けられます。
今回は今一番きてるボルダリングを紹介します。
簡単に言うと
命綱なしでスタートからゴールまで登るだけです。
簡単でしょ？？
スタートとゴールのホールドはあらかじめ設定されています。
細かいルール（簡単です）は違う記事に載せるとして、
なにがそこまで面白いのか語り倒したいと思います。
ボルダリングにおいて、使うのは筋肉だけでなく頭と体です。
頭と体の両方を使うから面白いのです。
頭ってどゆこと？？と思う方
「決められたホールドのみを使いゴールまで行く」
決められたホールドをどう使うかにパズル的要素が詰まっています。
そして何より自由
この動画が一番わかりやすいです。1：25から見てください。
（笑）
この方は日本でトップのクライマーの選手で、このルートもかなりの難易度です。
何を伝えたいかというと
自由さです。
どのように登っても、ゴールにたどり着けばいいんです。
彼のようにアクロバティックに登っても文句なし、
https://www.instagram.com/p/BPcghG4lTDT/?hl=ja&taken-by=meichi.narasaki
↑こんな風にリーチをいかして登るもよし。
この方は、上の動画の選手の弟さんです（笑）
とにかく今日は頭と体を使う面白さ、自由さを伝えたかった。
もう一度言っておきますが、普通の人はこの動画のルートは登れません（笑）
オリンピックとかワールドカップレベルなので（笑）
次回はルールを簡単に書きたいと思います。
