ボルダリングで筋トレHACK

2020年東京オリンピックの競技種目の1つ「ボルダリング」について適当に書いていきます!

2018-07-30から1日間の記事一覧

ピンチ・カチ・スローパー

題名を見て何のことやと思った方もいるでしょう。これはいわゆるホールドの種類のことです。今回はそれぞれのホールドの特徴と攻略法を伝授したいと思います。 ガバ まずはガバです。これは指がすっぽり入る一番掴みやすいホールドのことです。 初心者の方も…