ボルダリングにおいて、筋トレは必要かどうか ぼくの意見は不必要です。 正確に言うと、週2,3日通っていれば不必要です。不必要というか禁止です。 これは初心者にありがちな、 「早く強くなるために家でもトレーニングする」 という考え方があります。 これ…